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每個人都渴望獲得美好的愛情，可多少人愛的死去活來，最后還是分道揚鑣；每個人都渴望獲得永恒的友情，但不少友誼最終毀在利益矛盾；每個人都渴望認知自我，可終其一生卻茫然不自知…
可以說，一個沒有愛的生命，就像沒有花的春天，而這愛，可以是兩情相悅的愛情，也可以是深厚的友情和對生活的無限熱情。
但究竟美好的愛情是什么樣？健康的友誼是什么樣？成熟的人生是什么樣的？或許“復旦女神”陳果老師可以給你解答。
幾年前，一段復旦大學女教師上課的視頻刷爆了朋友圈，她神采飛揚、落落大方的樣子走進了人們的視野。
她是復旦大學哲學博士、副教授，主講思修，被學生們奉為靈魂導師，她的課比雙十一的秒殺還難搶，她的教學視頻火遍全網，被《新京報》、《南方日報》、《三聯生活周刊》等各大媒體爭相轉發。
她的一本《好的愛情》，是她的愛情哲學課精華，但不只是講愛情，更是談自信、談優雅、談幸福…關于愛，關于生活，關于自我的方方面面都涉及到了。
接下來，讓我們一起看段視頻
陳果把自己 精神世界的所思所想，分享給年輕的一代，雖然不是干貨，但她也在不經意間給他們播下了種子，一顆通往有愛的一生的種子。
如何才能更接近于有愛的一生呢？
想要過有愛的一生，需要愛情。在愛情里，有人會迷失自我，成為愛的奴隸，但愛的基礎，是尊重和愛護。愛的前提，是對等和平視，這樣才能在乍見之歡后久處不厭。
而且不論是男方還是女方，在愛里要學會忠誠，學會包容，學會謙讓，懂得溫柔，懂得理解，懂得自制，學會勇敢。
想要過有愛的一生，需要友情。人與人之間的交流，語言是最基礎的，當只有通過說話才能溝通時，你們兩個的關系很遠。跟真正的朋友在一起時，無需語言、無需刻意的修飾，基于長年累月的信任和相互的理解，你們可以安靜，但不冷清，可以同享這種寬松的氛圍。
這種氛圍中，彼此都能明白什么是友愛、什么是依賴、什么是鼓勵、什么是邊界，這樣才不會出現主角、陪襯這樣不平等的關系，也不會因為沒有界限感而互相約束、侵犯個人空間。
想要過有愛的一生，需要自愛。別人喜歡你和你喜歡你自己都很重要，但是，當兩者不能兼顧的時候，你喜歡你自己更重要。因為自愛，才能變成一個可敬、可愛的人，才能吸引來那些真心愛你的人，才能得到幸福。
一個人喜歡自己才會去喜歡這個世界，喜歡你正在展開的生活，而一切厭世其實某種程度上都是來自于自厭，你不喜歡這個世界，你不喜歡你的生活，其實深挖到底，一定是你不喜歡現在的這個你。所以一切自愛，必會帶來熱愛生活和對幸福的追逐。
生而為人，已是不易。生命是最寶貴的一次性消費品，要自信、優雅、從容，成為一束有感染力的光源，就從當下、現在開始，去創造幸福。
