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"幸福-從學會戀愛開始"，學會正確的戀愛方式——心理學家教你談正確的戀愛姿勢！
一段感情的成功與否，不是看是否還牽手，而是由感情品質而定，很多時候牽手不代表成功，分手不代表失敗。關鍵是看在這段感情中你是否完成了兩件重要的戀愛心理任務——你是否更了解自己的需求，你是否已學會疼愛別人。
愛的反面不應該是恨，而應該是淡忘；那為什么有些人的愛會變成恨，而不能成為淡忘呢？那是因為他在愛里面，缺乏了自信......
在戀愛中我們需要完成兩項重要的心理任務：一、要更了解自己。除自我認知概念外，讓兩性戀愛中的自己更完整清晰地呈現出來。二、培養我們愛人的能力。從小習慣，被愛開始學會愛人。
看一個男人是不是好男人有三個基準：負責、尊重和穩定。負責意味著他能對自己所說過的話負責。尊重則是指，他能夠尊重自己的另一半，就是我們通常所說的，你和他之間建立的是“伙伴式關系”，你們相處的方式是平等的。另外，他還要是一個情緒穩定的人。有些人情緒容易大起大落，這樣的人是很難維持一段長久的關系的。
上面說的只是好男人的基準。
如果我們把條件再抬高成精品男人的話，還可以歸納出所謂“三心二意”的基準。
首先第一個心是開心。他自己應該是一個開朗的人，這會讓和他一起相處的人也感到心情愉快。第二個心是關心。關心意味著體貼，這是所有女生都很容易理解的。第三個心是同理心。什么叫同理心？就是設身處地為別人著想的能力。同理心是尊重的來源，也是情侶間解決沖突時最重要的能力。
還有兩意。第一個意是誠意。誠意意味著真誠，真誠又是負責的基礎。第二個意是善意，就是要能夠用善意的方式去解讀情侶的行為。這是很多人在與情侶相處時很難做到的，比如對方不小心遲到時，用惡意的解讀方式來理解，就會開始責怪對方，你不在乎我！
男生在戀愛里的情緒需求有如下幾點：
一、自身的能力被肯定。他時常會關心是否有讓人瞧得起？
二、才華被欣賞。也許他有些嗜好和才華與其工作完全不干，但你仍需學會喜愛和尊重。
三、努力被感激。他對你以及對這段感情所做的努力需要被感激。
女生在戀愛里的情緒需求：
一、時常被關懷。雖是日常的嘮叨，請你耐心傾聽。
二、再三地被肯定。她可能一二再而三地詢問你是否愛她。其實她只是需要再三地肯定，你需要給她信心。
三、想法被尊重。（在分享情緒種種時增進彼此感情）
保持愛情天長地久的方式：
制定一個三乘三的保鮮計劃，一天三次一次三分鐘。
第一，全神貫注。在我們日常生活中，我常認為我們能給別人最好的禮物是時間，放掉你手邊的所有活，關掉手機專心地聽對方說話。
第二，濃情蜜意。非口語的溝通，即肢體語言的溝通，沒事多抱抱對方。
第三、相互欣賞。欣賞，是一種理解和溝通，也包含了信任和肯定。
愛情的現象可以去理解、可以去描寫、可以去解釋、可以去研究…但愛情的美只能在感動中得以體會，那是一個充滿了想象與超脫現實的生命經驗。
